Ganzheitliche Gesundheit

12 PRINZIPIEN

Ernährung

Obwohl alle 12 Prinzipien für ein gesundes Leben wichtig sind, ohne gesunde Ernährung geht es nicht. Sie ist gewissermaßen ein Eckstein für unser Haus. …

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Bewegung

Regelmäßige Bewegung hat für unsere Gesundheit viele Vorteile: Energie, Ausdauer, Flexibilität, Kraft, eine gute Figur, schöne Haut, rosige Wangen, seelische …

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Wasser

Wasser ist der charakteristische Stoff, der die Erde unter den Planeten so einzigartig macht. Wasser ist in fast all seinen physikalischen Eigenschaften einzigartig …

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Sonne und Natur

In unserem Ökosystem spielt das Sonnenlicht eine zentrale Rolle. Es ist der Motor für den Wasserkreislauf, für die Entstehung von Wind und für die Meeresströmungen …

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Mäßigkeit

Zum Maß halten gehört, dass man Dinge vermeidet, die schädlich sind, und vernünftig mit Dingen umgeht, die gut sind. Mit anderen Worten: Übertreiben Sie es nicht. …

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Luft

Luft ist ein sehr wichtiger Baustein für unsere Gesundheit, denn ohne Luft könnten wir nicht leben. Die Sauerstoffversorgung der Zellen ist die Voraussetzung für …

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Ruhe

Ohne Ruhe und Erholung würde unser Haus bald zusammenbrechen. Um unsere Spannkraft zu erhalten, brauchen wir Ruhe. …

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Vertrauen

Ist Ihnen bewusst, dass das ganzes Leben auf Vertrauen basiert? Im ganz normalen Alltag gibt es so viele Situationen, die von Vertrauen bestimmt sind. …

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Prioritäten

Gute Entscheidungen sind die Grundvoraussetzung für unser Wohlbefinden. Natürlich können wir unser Leben nicht vorherbestimmen, aber durch gute Entscheidungen …

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Optimismus

Denken, Gefühle und Handeln beeinflussen sich gegenseitig. Eine lebensbejahende Grundhaltung fördert unser Wohlbefinden. …

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Integrität

Ein Mensch ist dann integer, wenn er immer und überall derselbe ist. Er lebt in Übereinstimmung mit seinen Überzeugungen, Maßstäben und Werten,  …

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Beziehungen

Gesunde Beziehungen bilden die Grundlage für ein glückliches Leben. Auch wenn zur Zeit keine physischen Kontakte außerhalb der Kernfamilie möglich sind, …

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