Gesundheitsprävention & Gesundheitsförderung
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Entdecke, wie du gesund und fit bleiben kannst

Unsere Onlinekurse sind der optimale Einstieg um Neues zu lernen und Bekanntest zu vertiefen – ganz bequem von Zuhause in deinem Zeitplan.

Die 12 Prinzipien zur ganzheitlichen Gesundheit bieten eine Zusammenfassung für eine gesunde Lebensweise. In unseren Basis- & Aufbaukursen kannst du dich zu Themen als Trainer ausbilden lassen.

In unserer App kannst du von deinem regionalen Aktivitäten berichten, dich vernetzen und über gesunde Rezepte austauschen, mehr Ideen zum Nachkochen findest du bei der Rezeptübersicht.

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Blogartikel

  • Die US-Ernährungspyramide steht Kopf – nicht nur grafisch
    von Sara Salazar Winter
    Neue US-Ernährungsempfehlungen 2025–2030 im Fokus wissenschaftlicher Kritik Am 7. Januar 2026 haben das US-Gesundheitsministerium (HHS) und das Landwirtschaftsministerium (USDA) die neuen offiziellen US-amerikanischen Ernährungsempfehlungen für die Jahre 2025–2030 veröffentlicht[1]. Wie schon frühere Versionen sollen sie als zentrale Orientierung für Politik, Gesundheitswesen und Bevölkerung dienen. Doch aktuelle wissenschaftliche Kritik zeigt: Die… Die US-Ernährungspyramide steht Kopf – nicht nur grafisch weiterlesen
  • Murmeln
    Eine Frage der Perspektive
    von Bettina Werner
    Irgendwie hat es sich so ergeben, dass wir am Esstisch fast immer am selben Platz sitzen. Mein Stammplatz ist an der Frontseite und ich liebe ihn. Das ganze Zimmer liegt vor mir, ich kann jedem Anwesenden ins Gesicht schauen und gratis dazu den Blick aus dem Fenster schweifen lassen. So… Eine Frage der Perspektive weiterlesen
  • Stillende Mutter
    Eine geniale Nahrung
    von Alma Weigend
    Warum das Stillen für Babys und Mütter gut ist Als ich Noelia zum ersten Mal in den Armen hielt, eröffnete sich für mich eine neue Welt, die mit Verantwortung für ein kleines Wesen und vielen neuen Aufgaben verbunden war. Aber auch mit viel Zeit zum Kuscheln und der neu gewonnenen… Eine geniale Nahrung weiterlesen

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