Ernährung
Obwohl alle 12 Prinzipien für ein gesundes Leben wichtig sind, ohne gesunde Ernährung geht es nicht. Sie ist gewissermaßen ein Eckstein für unser Haus. …
Bewegung
Regelmäßige Bewegung hat für unsere Gesundheit viele Vorteile: Energie, Ausdauer, Flexibilität, Kraft, eine gute Figur, schöne Haut, rosige Wangen, seelische …
Wasser
Wasser ist der charakteristische Stoff, der die Erde unter den Planeten so einzigartig macht. Wasser ist in fast all seinen physikalischen Eigenschaften einzigartig …
Sonne und Natur
In unserem Ökosystem spielt das Sonnenlicht eine zentrale Rolle. Es ist der Motor für den Wasserkreislauf, für die Entstehung von Wind und für die Meeresströmungen …
Mäßigkeit
Zum Maß halten gehört, dass man Dinge vermeidet, die schädlich sind, und vernünftig mit Dingen umgeht, die gut sind. Mit anderen Worten: Übertreiben Sie es nicht. …
Luft
Luft ist ein sehr wichtiger Baustein für unsere Gesundheit, denn ohne Luft könnten wir nicht leben. Die Sauerstoffversorgung der Zellen ist die Voraussetzung für …
Ruhe
Ohne Ruhe und Erholung würde unser Haus bald zusammenbrechen. Um unsere Spannkraft zu erhalten, brauchen wir Ruhe. …
Vertrauen
Ist Ihnen bewusst, dass das ganzes Leben auf Vertrauen basiert? Im ganz normalen Alltag gibt es so viele Situationen, die von Vertrauen bestimmt sind. …
Prioritäten
Gute Entscheidungen sind die Grundvoraussetzung für unser Wohlbefinden. Natürlich können wir unser Leben nicht vorherbestimmen, aber durch gute Entscheidungen …
Optimismus
Denken, Gefühle und Handeln beeinflussen sich gegenseitig. Eine lebensbejahende Grundhaltung fördert unser Wohlbefinden. …
Integrität
Ein Mensch ist dann integer, wenn er immer und überall derselbe ist. Er lebt in Übereinstimmung mit seinen Überzeugungen, Maßstäben und Werten, …
Beziehungen
Gesunde Beziehungen bilden die Grundlage für ein glückliches Leben. Auch wenn zur Zeit keine physischen Kontakte außerhalb der Kernfamilie möglich sind, …