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Beschreibung

Mit dem Material zu diesem 10-wöchigen Kurs kannst du lernen, welche Eckpunkte zu einem gesunden Lebensstil dazugehören.

Für jede Woche gibt es Informationen und konkrete Aufgaben, die du praktisch in deinen Alltag integrieren kannst, um so mehr Energie zu bekommen. Manche Herausforderung wollen dich einladen, einen andere Blickwinkel zu bekommen und zu überlegen, was alles mit dem Thema Gesundheit verknüpft ist. Zum Ende jeder Woche kannst du einen Fragebogen bearbeiten, um zu reflektieren und wahrzunehmen, welche Fortschritte du gemacht hast. Gerne kannst du diesen Kurs in einer Gruppe durchführen und als Moderator/in fungieren. Wir haben eine Anleitung dafür, die wir dir gerne zur Verfügung stellen.

Bist du bereit, tatsächlich etwas in deinem Leben zu verändern? Dann mach dich auf den Weg zu einem gesünderen Lebensstil!