Eine geniale Nahrung

Warum das Stillen für Babys und Mütter gut ist Als ich Noelia zum ersten Mal in den Armen hielt, eröffnete sich für mich eine neue Welt, die mit Verantwortung für ein kleines Wesen und vielen neuen Aufgaben verbunden war. Aber auch mit viel Zeit zum Kuscheln und der neu gewonnenen Fähigkeit, meine Tochter nur mit […]

Gewohnheiten – die Macht der kleinen Handlungen

Wie unsichtbare Fäden führen sie uns durch unseren Alltag. Sie formen unsere Handlungen, bestimmen unsere Routinen und prägen unsere Persönlichkeit. Von der Morgenroutine bis zum Abendritual – Gewohnheiten durchdringen jeden Aspekt unseres Lebens. Nach dem Aufstehen eine Andacht machen, vor dem Essen beten, nach dem Essen die Zähne putzen, nach dem Toilettengang die Hände waschen, […]