Depression verstehen.
Hoffnung finden.
Neue Wege entdecken.
Das umfassende Gesundheitsprogramm von Dr. Neil Nedley zeigt wissenschaftlich fundierte Wege auf, um Depressionen besser zu verstehen und die psychische Gesundheit nachhaltig zu stärken.
Depression – ein Ausweg
Dr. Neil Nedley
In 10 Sprachen übersetzt
200+ Grafiken & Illustrationen
20 Wochen bis zur Genesung
Die erste Ausgabe des Buches wurde im Jahr 2001 veröffentlicht, kurz vor den dramatischen Ereignissen des 11. September 2001. Auf Englisch wurden 42.500 Exemplare gedruckt.
Dr. Nedleys Buch wurde ins Spanische, Deutsche, Portugiesische, Koreanische, Tschechische, Ungarische, Rumänische, Russische, Französische und Ukrainische übersetzt.
Der Autor hält weltweit Vorträge und Seminare. Nach den Anschlägen vom 11. September in New York wurde er eingeladen, im Bereich von Ground Zero mitzuwirken, wo er Seminare leitete, die sich auf die Bewältigung von Verlust, Trauer und Trauma konzentrierten.
Seitdem hat Dr. Nedley Seminare und Behandlungsprogramme entwickelt, die Menschen dabei helfen sollen, ihr Leben zurückzugewinnen und ihr mentales und emotionales Wohlbefinden zu verbessern oder überhaupt erst wiederzuerlangen.
Viele Patienten, die auf vorherige andere Behandlungen nicht zufriedenstellend angesprochen hatten, haben an diesen Programmen teilgenommen. Eine beträchtliche Anzahl von ihnen hat dabei erhebliche Verbesserungen erlebt – einige berichten sogar von einer vollständigen Genesung.
Was Sie in diesem Buch lernen werden
Ein praktischer Leitfaden für alle, die ihre mentale Gesundheit verbessern und die Ursachen von Depressionen besser verstehen möchten.
Ernährung & Prävention
Evidenzbasierte Ernährungsempfehlungen, die helfen, Zivilisationskrankheiten aktiv vorzubeugen und das Immunsystem zu stärken.
Mentale Gesundheit
Wissenschaftlich fundierte Strategien zur Stärkung der mentalen Gesundheit, zum Abbau von Stress und zur Förderung des emotionalen Gleichgewichts.
Bewegung & Aktivität
Praktische Übungsprogramme für jeden Fitnessstand – von Einsteigern bis zu fortgeschrittenen Sportlern.
Schlaf & Erholung
Die Wissenschaft des erholsamen Schlafs: Warum er entscheidend für Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist.
Die 12 Prinzipien
Das bewährte DVG-Rahmenwerk für ganzheitliche Gesundheit – Schritt für Schritt erklärt und direkt anwendbar.
Alltägliche Tipps
Konkrete Checklisten, Wochenpläne und Protokolle, die sofort in den eigenen Alltag integriert werden können.
Warum dieses Buch anders ist
„Depression – Ein Ausweg“ verbindet aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Lösungen für den Alltag.
- Verstehen Sie die Ursachen von Depressionen besser.
- Lernen Sie die Faktoren kennen, die Ihre Stimmung beeinflussen.
- Entdecken Sie natürliche Wege zur Förderung der psychischen Gesundheit.
- Profitieren Sie von einem ganzheitlichen Ansatz aus Medizin und Lebensstil.
- Erhalten Sie praktische Werkzeuge für nachhaltige Veränderungen.
Über den Autor
Dr. Neil Nedley
Dr. Neil Nedley ist Arzt, Autor und international anerkannter Experte für Lebensstilmedizin und psychische Gesundheit.
Er ist Gründer des Nedley Depression and Anxiety Recovery Program™ (dt.: Nedley-Programm zur Bewältigung von Depressionen und Angststörungen) und hat zahlreiche wissenschaftliche Arbeiten zur Prävention und Behandlung von Depressionen veröffentlicht.
Seine Arbeit konzentriert sich auf:
Die Erforschung der Ursachen von Depressionen
Die Förderung mentaler Gesundheit durch Lebensstilmedizin
Die Entwicklung evidenzbasierter Gesundheitsprogramme
Internationale Vorträge und Schulungen zur psychischen Gesundheit
Häufig gestellte Fragen
Hier finden Sie Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen zum Buch, zu den verfügbaren Formaten und zum Bestellprozess. Keine Antwort gefunden? Schreiben Sie uns an info@dvg-online.de — wir helfen Ihnen gern weiter.
Für wen ist dieses Buch geeignet?
Das Buch richtet sich an alle Menschen, die Depressionen besser verstehen und überwinden möchten — unabhängig davon, ob Sie selbst betroffen sind oder Angehörige unterstützen möchten. Es ist sowohl für medizinische Fachkräfte als auch für interessierte Laien verständlich geschrieben.
Wie viele Seiten hat das Buch und was ist der Inhalt?
Das Buch umfasst über 250 Seiten und behandelt: Ursachen und Mechanismen von Depressionen · Ernährung, Bewegung und Lebensstil als Einflussfaktoren · Natürliche Wege zur Förderung der psychischen Gesundheit · Praktische Werkzeuge und Protokolle für den Alltag · Wissenschaftlich fundierte Therapieansätze.
Ist das Buch wissenschaftlich belegt?
Ja. Dr. Neil Nedley stützt sich auf über 100 wissenschaftliche Studien und jahrelange klinische Erfahrung. Das Buch wurde vom DVG geprüft und empfohlen. Alle Quellen sind im Anhang aufgeführt.
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Tausende Menschen haben neue Hoffnung gefunden
Die Depression hat mich fast erstickt.
Vor einigen Jahren (vielleicht sechs) war ich schwer depressiv. Unser Sohn machte mich auf dieses Buch aufmerksam und ermutigte mich, es zu lesen. […] Ich habe es zusammen mit der DVD-Präsentation zum Thema Depression durchgearbeitet. Die beiden Hilfsmittel ergänzten sich hervorragend und haben mir geholfen, die Depression zu überwinden und den Weg zurück zu psychischer Gesundheit zu finden.
Sehr informativ.
Ein unverzichtbares Buch.
Fünf Sterne!
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