Gesundheit ganzheitlich
Über den Kurs
Jeder möchte fit sein, gut aussehen und lange leben. In diesem Zusammenhang spielt ein gesunder Lebensstil eine wichtige Rolle. Dabei bezieht sich Gesundheit nicht nur auf die körperliche Verfassung. Spätestens seit der Pandemie SARS-CoV-2 ist klar, dass Gesundheit auch seelisches, geistiges und soziales Wohlbefinden beinhaltet. Die Entscheidung für einen gesunden Lebensstil bedeutet, Schwerpunkte zu setzen.
Mit den 12 Prinzipien ganzheitlicher Gesundheit wollen wir Zusammenhänge darstellen, Anregungen geben und Wege aufzeigen, wie diese Ganzheitlichkeit im Alltag bewusster gestaltet und umgesetzt werden kann.
Dabei fließt auch die spirituelle Dimension mit ein: Der Kurs orientiert sich an christlichen Werten, ist jedoch überkonfessionell ausgerichtet und offen für alle, die sich für eine christliche und ganzheitliche Sicht auf Gesundheit interessieren.
Kursinhalt
1. Sonne – Bewahre die Natur
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1.1 Sonnenlicht: absolut lebensnotwendig!
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1.2 Sinnvoll Sonnenbaden
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1.3 Unsere Welt ist wunderbar
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1.4 Bewahren und genießen
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1.5 Ganzheitliche Gesundheit erleben
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Fragebogen 1
2. Optimismus – Denke positiv
3. Ernährung – Iss dich gesund
4. Bewegung – Bleibe aktiv
5. Wasser – Entdecke die Quelle
6. Luft – Atme Auf
7. Mäßigkeit – Halte Balance
8. Ruhe – Genieße Erholung
9. Prioritäten – Entscheide bewusst
10. Beziehungen – Baue Glück
11. Vertrauen – Lebe mit Hoffnung
12. Integrität – Sei du selbst
Bewertungen und Rezensionen von Teilnehmern
